Lunedì 19 Ottobre 2026 - OLTRE LA DIETA: introduzione all'Intuitive Eating (corso di nutrizione rivolto agli adulti)

ALI DI VITA propone due appuntamenti dedicati al tema della Nutrizione, inseriti nel progetto speciale “Pianeta Giovani ed altre Galassie”. ...

ALI DI VITA propone due appuntamenti dedicati al tema della Nutrizione, inseriti nel progetto speciale “Pianeta Giovani ed altre Galassie”.

Il primo appuntamento è un corso di nutrizione rivolto agli adulti che si svolgerà lunedì 19 ottobre alle ore 16,30  presso il Centro Formazione Varotto Berto – Fondazione OIC, Aula 3 (Via Toblino 53,35142 Padova (PD):

OLTRE LA DIETA: introduzione all’Intuitive Eating, 10 principi per un’alimentazione consapevole.

 “L’Intuitive Eating è uno strumento clinico scientificamente validato, che può essere usato in percorsi di promozione o riscoperta di un rapporto più sereno con il cibo e il proprio corpo. 

Durante questo incontro introduttivo saranno presentati i 10 principi che lo descrivono: parleremo di fame, sazietà e piacere, conosceremo la “polizia alimentare” ed esploreremo come prendersi cura del proprio benessere attraverso un’educazione alimentare positiva e pratiche di movimento gentile.

Sarà un’occasione per riflettere sulle proprie abitudini e scoprire nuove possibilità per nutrirsi con maggiore ascolto, flessibilità e rispetto dei propri bisogni e valori".

 L’incontro sarà tenuto dalla Dott.ssa Giulia Rossi, biologa nutrizionista con approccio non prescrittivo.

 

L’incontro è rivolto a tutti, con ingresso gratuito. Vi spettiamo numerosi.

 

#assiemesipuo